Ciudad Autónoma de Buenos Aires, CABA, Argentina
CLASES
PRACTICAS DE LUNES A SÁBADO
○ ASHTANGA YOGA : MARTES Y JUEVES 5 PM + SÁBADO 1 PM (presencial) + JUEVES 1 PM (online).
Ashtanga es un estilo de yoga que tiene series fijas que practicarás al ritmo de tu respiración.
En la clase estilo Mysore serás guiade de manera personalizada para que paso a paso vayas memorizando la serie y la realices a tu ritmo. Es apta para todos los niveles ya que cada practicante va a su ritmo, no se requiere conocimiento previo pero si es necesario comprometerse y practicar como mínimo 2 veces a la semana. Al comienzo la práctica de yoga durará como mucho 1 hora pero luego se irá extendiendo a medida que avances con la secuencia e incorpores nuevas posturas.
Se practica de memoria a través de una serie fija de posturas y en un orden definido, por eso se considera una meditación en movimiento.
Los martes y jueves las clases son estilo mysore.
Los días sábados es guiada de la primera serie: Yoga Chikitsa. En las clases guiadas les alumnes practican hasta la última asana que están realizando en la modalidad mysore.
Si querés empezar ashtanga yoga lo ideal es participar en las clases mysore ya que en está modalidad se le enseña la serie paso a paso a le practicante. Si sólo podés venir los sábados, podés participar, vas a realizar las posturas fundamentales + cierre.
○ ROCKET YOGA: LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES 4 PM (presencial) + MARTES 1 PM (en línea)
Es un estilo de yoga guiado, dinámico y acrobático. El estilo rocket yoga tiene 3 series, y vas a ir explorando la serie 1, 2 y 3 a lo largo del mes. Las clases mantienen una estructura similar pero varían en cada práctica, ya que es posible agregar posturas o transiciones nuevas: cada clase será distinta y es guiada (vamos todes a la vez con la secuencia de cada clase). En la practica de rocket hacemos invertidas, si no sabés hacerlas o te dan miedo, vás a ir aprendiéndolas e incorporándolas en tu práctica con mucha constancia, y si ya tenés experiencia siempre abrá nuevos desafíos y posibilidades. Si es tu primera vez practicando rocket yoga te recomiendo que tu primer clase sea un día viernes a las 4 pm.
○ ACROYOGA: (presencial, sólo clases privadas con turnos)
En acroyoga, explorarás flows y transiciones acrobáticas para realizar principalmente en dúo, también aprenderás a invertirte sole sobre tus manos, antebrazos y/o cabeza . La dinámica de clase incluye preparación física / práctica de invertidas / acroyoga / elongación. Exploramos mucho en L, pero también vemos acrobacias de parades o en otras posiciones. No hace falta venir con pareja a la clase, vamos cambiando y explorando con diferentes personas. Utilizamos un cuidador/a/e durante el proceso de aprendizaje de una postura o transición nueva. La clase es multinivel, se adapta al proceso de cada une. No hace falta venir en dupla. Si te interesa participar consultá por whatsapp o email por turnos disponibles.
Todas las clases son complementarias, podés elegir una práctica o combinarlas. Se recomienda venir con ropa cómoda y ayunar al menos 2 horas. Es necesario que te inscribas previamente.
Durante el proceso de aprendizaje hay que ser conscientes que para avanzar es necesario dedicarle tiempo a la práctica que elijas.
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PROFE
DAI (elle)
¡Hola! Soy Dai, creadore de MOVIMIENTO ACRO.
Me dedico a enseñar yoga y acrobacias desde hace más de 10 años. A lo largo de los años experimenté varios estilos de yoga; con el rocket y el ashtanga yoga encontré los estilos que me apasiona compartir junto con la práctica de acrobacias. ¡Bienvenides!
Mi recorrido:
En el 2012 (a mis 23 años) empecé a comprometerme con la práctica diaria de yoga y las acrobacias en dúo. Practiqué durante varios años y me certifiqué en Acroyoga (2016), especializándome con Partner Acrobatics (2017-18-19).
Conocí el Rocket Yoga durante los años que viví en el exterior (2017-18-19) y practiqué con un montón de profes inspiradores parte de la comunidad de rocket yoga en diferentes ciudades del mundo. Me formé en el estilo con David Kyle en Barcelona, España durante el 2019.
Participé de Boundless Bliss Restorative and Yin Yoga Advanced Studies con Chris Loebsack en México durante el 2019.
Desde el 2021 al volver a Argentina volví a enfocarme en el Ashtanga yoga mysore y durante 3 años practiqué con Patricia Aballay. Participé en varios workshops con Matthew y Carla Volter (Estudiantes de Pattabhi Jois) y con Lucas Carvalho y Sasha Masiello (Estudiantes de Sharath Jois). En el 2023 y 2024 viajé a Mysore, India para practicar ashtanga yoga con Saraswathi Jois y estudiar filosofía del yoga & recitación de yoga sutras con Dr M A Jayashree. En diciembre del 2024 tuve el honor de recibir la autorización para enseñar ashtanga yoga en la escuela KPJAYI por Saraswathi (hija de Guruji Pattabhi Jois, precursor del método) en India.
Actualmente estoy practicando en Ashtanga Colegiales con Mechi D Orta y Parada de Manos con Sasha Mukrouchine.
¡Vení a practicar!
