ACRO DUO

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 En estas clases aprenderás a invertirte en la parada de cabeza, parada de antebrazos y parada de manos y también a probar posturas o transiciones acrobaticas sobre otre(base) . Realizarás dinámicas y ejercicios para incrementar tu fuerza, flexibilidad y confianza de manera individual y/o en dúo. Utilizamos un cuidador/a/e durante el proceso de aprendizaje de una postura o transición nueva. 

La clase consta de una entrada en calor en donde explorarás fuerza, flexibilidad e invertidas de manera individual. Luego en duos o trios exploramos transiciones acrobáticas, vuelos continuados, balances, figuras estaticas sobre y con otres. Siempre realizamos un cierre elongando. Vas a aprender técnicas de acrobacia individual, acrobacias en duo y acro yoga.

La clase es multinivel, se adapta al proceso de cada une. No hace falta venir en dupla.